2023年11月4日一元カフェ通信taeko_admin 絶望的状況でなくても「絶望」と感じるのが無気力私達は日常的に、あまりにも多くの「出来ること」を、しないままにしているのではないでしょうか？ 本当は手段や方法があるのだけど、それを思いつかないで諦めているのです。 その思いつかないことが無気力なのです。 […]
2022年12月22日一元カフェ通信taeko_admin ”心のメタボ”にも気を付けて！「ぜい肉はついてほしくない！」 「メタボにはなりたくない！」 誰もがそう願いますね。 所で「心のメタボ」について考えたことがありますか？ 心にぜい肉が溜まると「心のメタボ」になります。 心のぜい肉とは； ・やる気が出ない […]
2022年9月23日一元カフェ通信taeko_admin 「絶望的状況じゃない」のに「絶望と感じる」のが無気力私達は日常的に、あまりにも多くの「出来ること」を、しないままにしているのではないでしょうか？ 本当は手段や方法があるのだけど、それを思いつかないで諦めているのです。 その思いつかないことが無気力なのです。 例えば、新聞記 […]
2022年2月18日一元カフェ通信taeko_admin 心が疲れていると感じたら ～ サーチュイン遺伝子を活性化‼新型コロナの影響で様々な活動が制限され運動不足を感じている人も多いと思います。 私もそう感じている一人です。 軽い運動は心地よい疲労を感じさせてくれます。 軽い運動や軽い空腹感等は、適度なストレスを体に与え […]
2019年5月28日一元カフェ通信taeko_admin 家庭において虐待を受けてきた子供は、「学習性無気力」に陥る「何もする気になれない」、「何にも興味がわかない」というような気分に支配されていませんか？ アメリカの心理学者セリグマンが行った実験があります。 １、乳離れしてすぐのネズミを3グループに分ける。 グループ①： 逃避可能な […]
