2022年9月10日一元カフェ通信taeko_admin 元気を捏造する ～元気がでない、怠惰な気分、落ち込んでいる、そんな辛い時～秋になり、気温も下がったりお天気も不順になったりすると鬱々とした気分になりがちです。 元気がでない、怠惰な気分、落ち込んでいる、そんな辛い時は、早くそこから抜け出したいと思いますね。 でも、自分の意思で、心や感情を良い方 […]
2022年8月14日一元カフェ通信taeko_admin 自分が挫折した夢を子どもに託すリスク挫折した自分の夢を子供に託す親は多いです。それは、一概に悪いとは言えませんが、程度問題です。 例えば、子供を有名大学に入れることや、一流企業に就職させることで、周囲や社会に復讐しようとするなら、それは行き過ぎです。 子ど […]
2022年7月27日一元カフェ通信taeko_admin 毒親にならないために ～自己主張できる環境を作る～あなたは、自己主張できる環境で育ちましたか？ それとも我慢を強いられる環境で育ちましたか？ 毒親になる人は、自分の親や養育者が毒親だった人が多いです。 子供が自分の欲求を満たそうとするのは、生きていくうえ、 […]
2022年5月12日一元カフェ通信taeko_admin 「グループにとけ込めない」と悩む人へ ～皆、何らかの集団に所属したい～私たちは、何らかの集団に所属したいという欲求があります。 人類は、発生した当初から集団の一員にならないとサバイバルできなかった歴史を持つので、孤立感に弱いのは当然です。 かくして、私たちはいろいろな集団に所属しています。 […]
2022年2月18日一元カフェ通信taeko_admin 心が疲れていると感じたら ～ サーチュイン遺伝子を活性化‼新型コロナの影響で様々な活動が制限され運動不足を感じている人も多いと思います。 私もそう感じている一人です。 軽い運動は心地よい疲労を感じさせてくれます。 軽い運動や軽い空腹感等は、適度なストレスを体に与え […]
